数字货币传销是一种利用虚拟货币进行欺诈活动的手段，属于非法经营。对于普通投资者来说，如何辨别数字货币传销并保护自己显得尤为重要。在投资数字货币时，我们需要注意以下几点：

首先，要警惕高额回报承诺。如果某个项目声称可以在短时间内让你获得巨额回报，很可能存在传销嫌疑。投资需谨慎，不要被高额回报吸引眼球。

其次，要留意项目方的背景和实力。在选择投资项目时，要对项目方进行详细调查，包括团队成员、公司注册地点、注册资本等信息，确保项目方的合法性和可信度。

再者，要注意区分数字货币和区块链技术。数字货币是一种应用区块链技术发行的虚拟货币，而区块链技术是一种分布式账本技术。投资者要确保所投资的项目真正运用了区块链技术，而不是仅仅依靠数字货币的名义进行传销。

最后，要加强自我保护意识。投资有风险，投资者要有风险意识，不要盲目跟风。同时，要了解相关法律法规，如遇到问题要及时报警或寻求法律援助，维护自身合法权益。

总的来说，要保护自己免受数字货币传销的伤害，投资者需保持警惕，加强风险意识，审慎选择投资项目，避免陷入传销陷阱，确保自身合法权益不受损害。