当你拥有央行数字货币想要兑换成人民币时，可以通过以下步骤来完成这一操作。

首先，你需要打开中国人民银行官方网站或相关手机应用，在官方渠道上寻找到央行数字货币兑换服务入口。在这个入口中，输入你的账户信息和所需操作的数额，确认即将进行的兑换操作。

其次，在确认了兑换操作后，系统会自动生成一个兑换订单，其中包含了详细的兑换金额、费用、以及汇率等信息。在确认无误后，点击确定按钮。

随后，在较短的时间内，你的央行数字货币将被兑换成相应的人民币金额，并存入你的银行账户中。同时，系统还会发送通知消息来告知你兑换操作的完成情况。

最后，你可以在银行卡对应的应用或者网银上查看到兑换后的人民币金额，并根据实际需求进行进一步的使用或转账操作。

总的来说，将央行数字货币兑换成人民币是一项简单方便的操作，只要按照以上步骤正确操作，并保持警惕，就可以顺利完成兑换过程。